Bệnh Gout là gì? Tại sao cần kiểm soát acid uric càng sớm càng tốt?

Bệnh gout là gì? Đây là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm trong thời đại ngày nay, khi gout không còn là bệnh của riêng “giới nhà giàu” mà đã trở thành nỗi lo của hàng triệu người, đặc biệt là nam giới trung niên. Với chế độ ăn nhiều đạm, ít vận động và áp lực công việc kéo dài, bệnh gout đang ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa.

Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa hiểu rõ bản chất bệnh gout là gì, nguyên nhân gây ra bệnh gout, dấu hiệu nhận biết bệnh gout và tại sao việc kiểm soát acid uric trong máu lại quan trọng đến vậy. Bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn có cái nhìn đầy đủ và chuyên sâu nhất về căn bệnh gout nguy hiểm này.

1. Bệnh Gout là gì?

1.1 Định nghĩa bệnh gout

Bệnh gout là một dạng viêm khớp do rối loạn chuyển hóa purin trong cơ thể. Khi purin bị phân giải, nó tạo ra một sản phẩm phụ là acid uric. Bình thường, acid uric được hòa tan trong máu và đào thải qua thận. Tuy nhiên, khi cơ thể sản xuất quá nhiều hoặc đào thải quá ít acid uric, nồng độ của nó sẽ tăng cao trong máu.

Khi acid uric dư thừa, chúng kết tinh thành các tinh thể urat và lắng đọng ở các khớp, gây viêm, đau và sưng tấy – đó chính là gout. 

1.2 Đặc điểm nhận biết của bệnh gout là gì

• Xuất hiện các cơn đau khớp cấp tính: thường vào ban đêm hoặc gần sáng, đau dữ dội tại một khớp (hay gặp nhất ở ngón chân cái).

• Khớp bị đau sưng, nóng, đỏ và rất nhạy cảm, chỉ cần chạm nhẹ cũng thấy đau.

• Có thể kèm theo sốt nhẹ, mệt mỏi.

• Sau vài ngày đến một tuần, cơn đau có thể thuyên giảm nhưng dễ tái phát, lan sang các khớp khác nếu không điều trị kịp thời.

2. Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ gây bệnh gout

2.1 Nguyên nhân chính

• Tăng sản xuất acid uric: do tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu purin như thịt đỏ, hải sản, rượu bia, nước ngọt có đường fructose…

• Giảm khả năng đào thải acid uric: do suy thận, tác dụng phụ của một số thuốc (thuốc lợi tiểu, aspirin liều thấp…).

• Di truyền: Nếu trong gia đình có người từng bị gout, nguy cơ mắc bệnh cao hơn.

Việc nắm rõ nguyên nhân bệnh gout là gì sẽ giúp bạn có hướng phòng ngừa sớm và hiệu quả hơn.

2.2 Yếu tố nguy cơ

• Giới tính: Nam giới có nguy cơ mắc gout cao hơn nữ giới.

• Tuổi tác: Thường gặp ở độ tuổi trung niên, nhưng đang có xu hướng trẻ hóa.

• Thừa cân, béo phì: Làm tăng sản xuất acid uric và giảm khả năng thải trừ.

• Bệnh nền: Tăng huyết áp, tiểu đường, bệnh thận, rối loạn lipid máu…

3. Tại sao cần kiểm soát acid uric càng sớm càng tốt?

3.1 Tránh được các cơn gout cấp dữ dội

Khi nồng độ acid uric vượt ngưỡng an toàn (thường trên 7 mg/dL ở nam và 6 mg/dL ở nữ), khả năng hình thành tinh thể urat trong khớp rất cao. Những cơn đau gout cấp thường đến đột ngột, gây đau đớn nghiêm trọng và ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc, giấc ngủ.

Kiểm soát acid uric từ sớm giúp giảm tần suất và mức độ đau của các cơn gout cấp, tránh làm tổn thương khớp lâu dài.

3.2 Ngăn ngừa biến chứng nghiêm trọng

Nếu không được kiểm soát, gout sẽ tiến triển thành gout mạn tính, gây ra:

• Biến dạng khớp, mất chức năng vận động.

• Tạo các cục tophi dưới da, thường ở tai, khớp ngón tay, khuỷu tay.

• Hình thành sỏi urat ở thận, nguy cơ dẫn đến suy thận mạn.

Một khi đã có biến chứng, việc điều trị sẽ phức tạp, tốn kém hơn rất nhiều.

3.3 Kiểm soát dễ dàng hơn khi chưa có tổn thương nặng

Giai đoạn đầu, chỉ số acid uric có thể được kiểm soát hiệu quả bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt và thảo dược hỗ trợ. Nhưng nếu để lâu, người bệnh có thể phải dùng thuốc tây, kết hợp nhiều biện pháp điều trị, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

4. Cách kiểm soát acid uric hiệu quả

4.1 Điều chỉnh chế độ ăn uống

• Hạn chế thực phẩm giàu purin: thịt đỏ, nội tạng, hải sản, bia rượu, nước ngọt có gas.

• Tăng cường rau xanh, trái cây, thực phẩm ít purin như sữa ít béo, ngũ cốc nguyên hạt.

• Uống đủ nước: ít nhất 2 lít/ngày để hỗ trợ đào thải acid uric qua đường tiểu.

4.2 Duy trì cân nặng hợp lý và vận động thường xuyên

• Tập thể dục nhẹ nhàng 30 phút mỗi ngày: đi bộ, yoga, đạp xe…

• Giảm cân từ từ nếu thừa cân, tránh giảm cân quá nhanh vì có thể làm tăng acid uric.

4.3 Theo dõi định kỳ chỉ số acid uric

• Xét nghiệm máu kiểm tra acid uric ít nhất 6 tháng/lần, đặc biệt nếu có yếu tố nguy cơ.

4.4 Sử dụng sản phẩm hỗ trợ (nếu cần)

• Một số thảo dược tự nhiên có khả năng hỗ trợ giảm acid uric máu và cải thiện chức năng thận như: Trạch tả, râu ngô, ngưu tất, hoàng bá, cần tây, hoặc hoa cúc, gừng đen trong viên uống acid uric down Orihiro.

• Chọn sản phẩm uy tín, có nguồn gốc rõ ràng, được kiểm nghiệm lâm sàng.

Hiểu đúng bệnh gout là gì, nắm rõ nguyên nhân bệnh gout, triệu chứng gout, và tầm quan trọng của việc kiểm soát acid uric là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe xương khớp và phòng ngừa biến chứng nguy hiểm. Hãy chủ động kiểm tra chỉ số acid uric định kỳ, thay đổi lối sống và bổ sung các sản phẩm hỗ trợ nếu cần – vì một cuộc sống khỏe mạnh, không đau nhức vì gout.