Lợi ích của việc ăn chay chống lão hóa mà bạn nên biết

Bạn đã biết đến cách ăn chay chống lão hóa hiệu quả chưa? Thực phẩm chay vừa cung cấp dinh dưỡng giúp các chị em có cơ thể khỏe mạnh mà bên cạnh đó, những thực phẩm này còn có nhiều tác dụng trong làm đẹp.

Hãy cùng Orihiro đi tìm hiểu ngay lợi ích của việc ăn chay chống lão hóa hiệu quả qua bài chia sẻ dưới đây nhé!

1. Ăn chay là gì?

Trước khi đi tìm hiểu lợi ích của việc ăn chay chống lão hóa thì chúng ta cần biết thế nào là ăn chay nhé!

Ăn chay là chế độ ăn không sử dụng các thực phẩm và chế phẩm từ động vật, chỉ ăn các thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Theo nhiều nghiên cứu, người ăn chay có tuổi thọ trung bình cao hơn người bình thường, tỷ lệ mắc các căn bệnh liên quan đến cân nặng, cao huyết áp hay ung thư cũng thấp hơn hẳn. Vậy ăn chay chống lão hóa thật hay không?

2. Vì sao ăn chay kéo dài tuổi thọ, ăn chay chống lão hóa?

Chế độ ăn chay hay còn được gọi là ăn lạt chỉ bao gồm các nguồn dầu thực vật từ các loại hạt, các loại rau củ sạch giàu vitamin và chất chống Oxy hóa. Ăn chay trong thời gian dài giúp hệ tiêu hóa không phải làm việc quá mệt mỏi bởi các thực phẩm từ thực vật dễ tiêu và dễ hấp thụ hơn các thực phẩm chế biến từ động vật.

Thực vật cũng là nguồn cung cấp Vitamin C, Vitamin E và các chất chống Oxy hóa chính nên ăn chay chống lão hóa cho da, giúp da luôn được duy trì độ ẩm và được bảo vệ, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Chế độ ăn uống lành mạnh còn giúp giảm nguy cơ tích tụ mỡ thừa, béo phì dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm khác.

Bởi chế độ ăn chay giúp tăng kích thích sản sinh HSH – Là loại hormone tăng trưởng của con người, hormone này có liên quan chặt chẽ đến quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, các thực phẩm chay lành mạnh giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đột quỵ do kiểm soát tốt lượng Cholesterol. 

3. Lợi ích của việc ăn chay chống lão hóa mà không phải ai cũng biết

Chế độ ăn chay đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe, khiến con người khỏe hơn, đẹp hơn và tự tin hơn.

•       Giảm cân an toàn: Để có một cân nặng và vóc dáng mơ ước, nhiều người lựa chọn nhịn ăn, sử dụng thuốc giảm cân, phẫu thuật, tuy nhiên đây không phải là phương pháp bền vững và an toàn. Việc chỉ bổ sung các loại rau củ quả, nói không với chất béo trong thịt động vật đem lại hiệu quả giảm cân, cho người phụ nữ vóc dáng mơ ước.
•       Đẹp da: Vitamin và chất chống Oxy hóa có trong rau củ là nguồn dưỡng chất quan trọng mang lại vẻ rạng rỡ, tươi mới cho làn da. Vitamin C và chất chống Oxy hóa trong nhiều loại quả là nguyên nhân khiến ăn chay chống lão hóa làn da hiệu quả.

•       Giảm tích tụ độc tố: Thực phẩm chay dễ tiêu hóa và hấp thụ hơn, quá trình ăn thực phẩm chay dài ngày cho các bộ máy trong cơ thể giảm độc tố nạp vào cơ thể, để có thời gian bài trừ, loại bỏ các độc tố tích tụ bấy lâu nay. Giảm lượng độc tố tích tụ trong người xuống càng thấp thì hiệu quả ăn chay chống lão hóa càng cao.
•       Giảm nguy cơ mắc bệnh: Ăn chay loại bỏ nhiều nguy cơ mắc bệnh về cân nặng, huyết áp, tim mạch,… Chế độ ăn lành mạnh nhưng vẫn đủ chất cho cơ thể sức đề kháng tốt, đặc biệt giảm nguy cơ mắc căn bệnh ung thư quái ác.
•       Ăn chay chống lão hóa: Theo khảo sát, những người tiêu thụ lượng thịt hoặc chế phẩm thực phẩm từ động vật càng cao thì khả năng mắc ung thư càng cao. Bổ sung cho cơ thể lượng thực phẩm từ động vật quá nhiều tác động trực tiếp vào quá trình trực phân của tế bào, đẩy nhanh tốc độ, khiến quá trình này diễn ra nhanh hơn, từ đó đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể. Ngoài việc duy trì chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt lành mạnh, ứng dụng y học tiến bộ vào chăm sóc và nuôi dưỡng cơ thể là việc bạn cần quan tâm.

4. Viên uống chống lão hoá da Natural White Premium Orihiro

Việc bổ sung các dưỡng chất để cải thiện chức năng da từ sâu bên trong cũng rất quan trọng. Viên uống trắng da Natural White Premium Orihiro 300 viên chính là trợ thủ đắc lực giúp bạn đẩy lùi quá trình lão một cách hiệu quả.

Đây là sản phẩm dành cho những ai đang gặp phải gặp các vấn đề về lão hoá da. Với bảng thành phần bao gồm: Vitamin C, B1, B6, Axit pantothenic, Axit Folic, L-cystine, Axit Hyaluronic. Viên uống trắng da Natural White Premium Nhật Bản mang đến những công dụng tuyệt vời sau:

• Giúp da trắng sáng, mịn màng, tràn đầy sức sống.
• Chống lão hoá da hiệu quả, đẩy lùi các dấu hiệu lão hoá.
• Cải thiện tình trạng sạm, nám, tàn nhang, đốm đen.
• Giúp da săn chắc, đàn hồi.
• Dưỡng ẩm, cấp ẩm sâu cho làn da mềm mịn, căng bóng.
• Cải thiện làn da mụn.
• Tăng sức đề kháng cho da.

Trên đây là chia sẻ về những lợi ích của việc ăn chay chống lão hóa hiệu quả giúp bạn luôn trẻ đẹp. Hy vọng qua đây sẽ giúp bạn sở hữu làn da căng bóng, trắng mịn. Nếu còn đang thắc mắc, hãy liên hệ ngay với Orihiro để được tư vấn sớm nhất nhé!