Tiết lộ công thức giảm cân với hạt é siêu hiệu quả tại nhà

Việc tìm kiếm những cách giảm cân từ chế độ dinh dưỡng trở thành mối quan tâm được đặt lên hàng đầu và được nhiều người tìm hiểu. Gần đây, giảm cân với hạt é được nhiều chị em phụ nữ đặc biệt quan tâm. Đây là cách sử dụng cho kèm hạt é vào các đồ ăn, thức uống. Các loại thức uống này được đánh giá là vừa ngon, lại vừa hiệu quả.

Bạn còn chân chừ gì mà chưa cùng Orihiro tìm hiểu về giảm cân với hạt é ở bài viết dưới đây nhé!

1. Giảm cân với hạt é hiệu quả ra sao?

Hạt é có trong quả của cây é hay còn gọi là cây húng quế, mỗi quả sẽ cho chúng ta một hạt é. Hạt é khi ngâm vào nước sẽ nở ra và trông rất khác so với hình dáng ban đầu của nó. Do khả năng hút nước cực lớn của hạt é nên khi ngâm trong nước vài giờ, hạt é sẽ trở nên căng mọng.

Hạt é thường được mọi người thêm vào các loại đồ ăn thức uống như một loại topping. Bên cạnh đó, hạt é còn có nhiều tác dụng mà mọi người chưa biết đến như:

• Giảm nguy cơ tim mạch: Ăn hạt é có thể khiến Cholesterol trong cơ thể giảm đi. Nhờ đó, giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch tốt hơn.
• Thanh nhiệt, giải độc cơ thể: Do hạt é mang tính hàn nên khi đi vào cơ thể có tác dụng giải nhiệt, thanh mát cơ thể. Đây cũng là lí do vì sao mà hạt é được cho nhiều vào các đồ uống.
• Giảm thiểu tình trạng tiểu đường: Hạt é có tác dụng giảm thiểu đường huyết, giúp tình trạng đường máu ổn định.
• Giảm cân với hạt é hiệu quả tuyệt vời: Hạt é cung cấp lượng chất xơ lớn giúp no lâu và chậm hấp thu chất béo hơn. Vì vậy, giảm cân với hạt é là một trong những phương pháp giảm cân an toàn tại nhà rất đáng để bạn thử ngay.

2. Top 4 công thức giảm cân với hạt é hiệu quả

Các phương pháp giảm cân bằng chế độ ăn uống thay nhau nổi lên và được chú ý cực nhiều. Trong đó, phương pháp giảm cân với hạt é cũng không ngoại lệ. Thực tế đây lại là một phương pháp mà được khá nhiều người áp dụng. Dưới đây sẽ là 4 cách chế biến giúp bạn giảm cân với hạt é hiệu quả nhất.

2.1. Trà quất giảm cân với hạt é

Trong quất chứa nhiều loại Vitamin khoáng chất, trong trà xanh thì lại có chất chống Oxy hoá da. Khi kết hợp với hạt é bạn sẽ có một ly thức uống vừa giảm cân lại vừa đẹp da, bổ dưỡng.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch trà xanh rồi đun lấy nước, lọc trà để nguội.
• Ngâm hạt é vào nước cho đến khi hạt phình ra.
• Vắt quất vào trà đã nguội, cho thêm hạt é và một chút đường.
• Khuấy đều lên và thưởng thức.

2.2. Chè sắn dây kết hợp cùng hạt é

Thêm một món ăn ngon lành mà có thể giúp bạn giảm cân với hạt é nữa, đó là sự kết hợp giữa hạt é và sắn dây. Sắn dây cũng là một loại nguyên liệu được biết đến phổ biến nhờ khả năng giảm béo, giải độc và thanh lọc cơ thể.

Cách thực hiện:

• Rửa qua hạt é, ngâm với nước đến khi hạt phình ra.
• Cho hạt é vào nồi đun sôi khoảng 3 phút.
• Pha sắn dây với một chút nước rồi cho vào đun cùng hạt é.
• Khuấy đều tay khoảng 3 phút rồi tắt bếp.
• Để nguội và thưởng thức.

2.3. Nước đường giảm cân với hạt é

Đây là một cách giảm cân với hạt é không thể dễ dàng hơn. Một đồ uống đơn giản, hỗ trợ giảm cân hiệu quả chỉ tốn 5 phút mỗi ngày, chắc chắn bạn không nên bỏ qua.

Cách thực hiện:

• Bạn chỉ cần ngâm một hai thìa hạt é vào nước cho đến khi nó phình to ra.
• Pha một cốc nước với một hay hai thìa cà phê đường cho dễ uống. Bạn cũng cần lưu ý rằng, khi giảm cân với hạt é bằng cách này, bạn cần sử dụng càng ít đường càng tốt.
• Đổ chỗ hạt é đã ráo nước vào. Vậy là bạn đã có một cốc nước hạt é đường đá ngon tuyệt, khuấy đều và thưởng thức.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, mỗi ngày bạn chỉ nên sử dụng một cốc nước chứa hạt é duy nhất.

2.4. Kết hợp nha đam giảm cân với hạt é

Khi giảm cân với hạt é, bạn cũng có thể kết hợp hạt é với những nguyên liệu có tác dụng hỗ trợ làm đẹp da khác. Nha đam là một trong những nguyên liệu điển hình vừa có tác dụng dưỡng da, vừa bổ dưỡng. Trong nha đam chứa nhiều Axit Amin, các khoáng chất và các loại Vitamin có lợi cho sức khoẻ.

Cách thực hiện:

• Gọt sạch vỏ của nha đam rồi cho vào ngâm nước muối pha loãng.
• Vớt nha đam sau khi đã ngâm khoảng 10 phút rồi cắt ra thái lựu.
• Đun nước hoà cùng với một ít đường, thêm nha đam và hạt é.
• Sau khi đun sôi thì tắt bếp.
• Để nguội và thưởng thức.

Bạn nên sử dụng mỗi ngày một cốc vào trước bữa ăn để có hiệu quả tốt nhất.

3. Kết hợp trà Night Diet Tea Orihiro cùng giảm cân với hạt é

Bên cạnh, việc áp dụng phương pháp giảm cân với hạt é thì bạn có thể dùng thêm sản phẩm trà giảm cân làm đẩy nhanh quá trình đốt mỡ trong cơ thể. Trên thị trường hiện nay, Orihiro của Nhật là thương hiệu có sản phẩm giảm cân được ưa chuộng nhất hiện nay.

Trà giảm cân Night Diet của Orihiro thúc đẩy trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa, thanh nhiệt, giải độc cơ thể và giúp làm đẹp da. Sản phẩm này rất phù hợp với những đối tượng thường xuyên ăn vặt, có đường tiêu hóa không tốt và thường hay bị táo bón. Có công dụng chính như:

•       Giúp nhuận tràng, tăng cường tiêu hóa, trao đổi chất
•       Thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa giảm cân hiệu quả
•       Giúp thanh nhiệt giải độc, cơ thể khỏe mạnh, ngủ ngon
•       có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa.
•       Có tác dụng tiêu mỡ, đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể.
•       Uống một cốc trà trước khi đi ngủ sẽ khiến cho giấc ngủ sâu và ngon hơn. Còn giúp thanh nhiệt, sáng mắt, làm tinh thần sảng khoái, hạ huyết áp,…
•       Có khả năng giảm cân hiệu quả nhờ chất ngọt không chuyển hóa thành chất béo tích tụ trong cơ thể, ít năng lượng, không lên men, không phân hủy, là một trong những thực phẩm hỗ trợ giảm cân tích cực.

Trên đây là một số chia sẻ về quá trình giảm cân hiệu quả và an toàn cho sức khỏe. Bạn cũng đừng quên sử dụng thêm sản phẩm trà giảm cân Night Diet Tea của Orihiro giúp bạn cân bằng vóc dáng và rất có lợi cho sức khỏe nhé!

Xem thêm: Top 3 tuyệt chiêu giúp nàng bổ sung cách giữ dáng an toàn

Bí kíp giảm cân an toàn cho nam vô cùng hiệu quả