[GIẢI ĐÁP] Uống gì để giảm mỡ bụng sau sinh mổ an toàn?

Trải qua quá trình vượt cạn vất vả và đầy mệt mỏi, mẹ bỉm sữa phải đối mặt với những dấu hiệu chảy xệ cùng lớp mỡ dư thừa của vùng bụng. Thời điểm vàng để mỡ thừa được loại bỏ nhanh nhất chính là giai đoạn sau sinh. Với các mẹ bỉm sửa “Uống gì để giảm mỡ bụng sau sinh mổ an toàn?” là trăn trở không chỉ của riêng ai. Việc giảm mỡ bụng sau sinh là vô cùng quan trọng, nó giúp các mẹ tự tin hơn về vóc dáng của mình.

Ngay bây giờ, bạn hãy cùng Orihiro đi tìm câu trả lời cho thắc mắc uống gì để giảm mỡ bụng sau sinh mổ bấy lâu này nhé!

1. Đáp án “uống gì để giảm mỡ bụng sau sinh mổ” – Nước ép cần tây

Một trong những thức uống phù hợp cho mẹ sau sinh phải kể đến chính là nước ép cần tây. Có thể mẹ đã nghe đến thức uống này đáp ứng việc “uống gì để giảm mỡ bụng sau sinh mổ?”.

Đúng vậy, loại đồ uống này từ lâu đã được rất nhiều người ưa thích nhờ khả năng loại bỏ mỡ thừa, giữ vòng eo thon thả. Nó còn làm dịu đi chứng đầy hơi và có tác dụng lợi tiểu tự nhiên. Lượng chất xơ dồi dào có trong nước ép cần tây còn giúp các mẹ sớm sở hữu làn da sáng mịn trông thấy.

Với cần tây, mẹ còn có thể kết hợp cùng một số loại hoa quả khác như táo và dứa. Bạn cũng chú ý không nên cho thêm đường vào nước ép đâu nhé bởi nó có thể làm giảm tác dụng khi của đáp án uống gì để giảm mỡ bụng sau sinh mổ đó!

Nước cần tây nguyên chất được chế biến rất đơn giản, không có gì khác so với cách làm các loại nước ép rau củ khác.

Cách làm nước ép cần tây giải đáp thắc mắc uống gì để giảm mỡ bụng sau sinh mổ được thực hiện như sau:

• Đem rau cần tây đi rửa sạch rồi ngâm với nước muối 10 – 15 phút để các chất độc hại trên rau được loại bỏ. Sau đó rửa sạch lại một lần nữa với nước sạch rồi vớt ra và để ráo nước.
• Cắt rau cần thành từng khúc ngắn dài 3 – 5cm rồi cho vào máy xay sinh tố, đổ thêm một chút nước rồi xay nhuyễn rau.
• Sử dụng rây để lọc bỏ cần cái. Cuối cùng chắt nước ra cốc là bạn đã có ngay một cốc nước ép cần tây giảm cân nguyên chất rồi.
• Nếu bạn không thích uống đặc có thể cho thêm nhiều nước hơn và sử dụng trong ngày để các dưỡng chất có trong nước ép cần tây không bị mất đi.

2. Chè vằng – nước uống giảm mỡ bụng từ dân gian

Thức uống đầu tiên giúp mẹ giải đáp “uống gì để giảm mỡ bụng sau sinh mổ” lại cực kỳ lợi sữa chính là chè vằng. Các nghiên cứu khoa học đã khẳng định việc sử dụng chè vằng sẽ giúp giảm lượng Cholesterol xấu, ngăn chặn tình trạng máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ,… Như vậy, chè vằng thực sự mang lại hiệu qủa cho việc loại bỏ mỡ thừa và độc tố trong cơ thể.

Chè vằng có thể uống thay nước lọc hằng ngày tuy nhiên bạn không uống lúc bụng đói. Cách chế biến chè vằng tươi hoặc cao chè vằng rất đơn giản. Các mẹ có thể pha cùng lượng nước ấm vừa đủ, hòa tan hoặc hãm như các loại trà để sử dụng mỗi ngày.

Để đạt được hiệu quả cao với giải đáp uống gì để giảm mỡ bụng sau sinh mổ an toàn, bạn có thể tham khảo hướng dẫn nấu chè vằng đúng cách mà Orihiro gợi ý đến bạn như sau:

• Rửa sạch, cắt nhỏ lá chè vằng tươi hoặc khô, xếp và nồi nấu tiếp đó đun sôi trong nồi nước.
• Sau 15 – 20 phút, khi thấy nước chè đã đổi màu đậm, bạn hạ nhỏ lửa cho nước chè không bị trào ra và tiếp tục nấu trong năm phút.
• Sau khi chè sôi thêm một lần nữa thì mới tắt bếp. Vậy là bạn đã có món chè vằng để thưởng thức rồi.

3. Giảm mỡ bụng cho mẹ bỉm với nước ép bưởi

Để đạt mục tiêu giảm mỡ, giảm cân sau sinh an toàn và hiệu quả không thể không nhắc đến nước ép bưởi. Điều gì khiến nước ép bưởi lại đứng “top” một trong số những đáp án giải đáp uống gì để giảm mỡ bụng sau sinh mổ hiệu quả?

Sở dĩ bưởi có chứa nhiều chất xơ giúp kiềm chế các cơn thèm ăn. Đồng thời, nó giúp tiêu hóa thức ăn nhanh và tránh việc tích tụ mỡ thừa. Hơn nữa, bưởi có chứa lượng alo thấp nên mẹ sau sinh uống nước ép bưởi hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả rất cao.

Hướng dẫn cách chế biến giải đáp uống gì để giảm mỡ bụng sau sinh mổ – nước bưởi ép vô cùng dễ dàng:

• Các mẹ sẽ chọn loại bưởi tùy theo sở thích chua hay ngọt và còn tùy theo kinh tế mỗi người.
• Bạn sẽ tách múi bưởi và nhớ loại bỏ hạt.
• Cho bưởi vào máy ép hoa quả để lấy nước cốt là đã có loại đồ uống giảm mỡ bụng sau sinh ngon miệng và hiệu quả.
• Bạn nên uống nước ép bưởi trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn, sử dụng hàng ngày để thay nước giải khát.

4. Trà bí đao – thức uống trả lời “uống gì để giảm mỡ bụng sau sinh mổ”

Bí đao được xem như là một trong những loại thần dược có tác dụng giảm mỡ, giảm cân hiệu quả và nhanh chóng mà không tốn quá nhiều chi chi phí. Và cũng là 1 đáp án sáng giá cho câu hỏi uống gì để giảm mỡ bụng sau sinh mổ.

Để giảm cân hiệu quả bằng bí đao, các mẹ có thể dùng bí đao chế biến thành nhiều món ăn hàng ngày như luộc, nấu canh. Nhưng Orihiro muốn giới thiệu đến bạn làm trà sâm bí đao với một số loại dược liệu như thục địa,…

Hướng dẫn cách chế biến thức uống trà bí đao giảm mỡ hiệu quả như sau:

• Chuẩn bị nguyên liệu: bạn nên chọn loại bí thơm Bắc Cạn, loại này sẽ giúp thơm nước và đậm vị. Những dược liệu như thục địa, bạn có thể tìm mua ở những cửa hàng khô, thuốc bắc.
• Tiếp theo, bạn đun các nguyên liệu, lọc lấy nước và cho thêm xíu đường phèn để hương vị thêm hấp dẫn.
• Trà sâm bí đao có tính mát nên các mẹ không nên uống quá nhiều trong ngày.
• Thay vào đó, mẹ có thể uống khoảng 3 – 4 lần mỗi tuần, mỗi lần uống từ 300 – 500ml trà.

5. Nước ép táo giảm mỡ quen thuộc với mọi nhà

Táo là loại quả hàng đầu cho kế hoạch giảm mỡ cho tất cả mọi người, kể cả các mẹ bỉm sữa. Táo có vị ngọt vừa phải rất dễ chịu, giàu chất xơ và chứa các Vitamin tự nhiên. Các mẹ có thể ăn táo hoặc uống nước ép táo tươi mỗi ngày để giảm mỡ. Bạn có thể sẽ ngạc nhiên với hiệu quả nhanh chóng của thức uống này. Chẳng mấy chốc bạn đã sở hữu thân hình cân đối và làn da tươi trẻ.

Đây cũng là loại thức uống được các mẹ chia sẻ uống gì để giảm mỡ bụng sau sinh mổ.

Chắc hẳn các mẹ đã tìm ra câu trả lời “ uống gì để giảm mỡ bụng sau sinh mổ?” phù hợp với bản thân và sở thích của mình qua những thông tin mà Orihiro đã gợi ý bên trên. Chúc các mẹ bỉm sớm sở hữu vóc dáng thon gọn.

Xem thêm: Giảm cân toàn thân cấp tốc và nguy hiểm không ngờ đến!

Tập Zumba bao lâu thì giảm cân? Mẹo giảm cân nhanh với Zumba