Làm Đẹp
Uống gì chống lão hóa da? 5 loại thức uống chống lão hóa da hiệu quả
Th2
Bạn đã biết uống gì chống lão hóa da hiệu quả chưa? Dù không thể trốn tránh nhưng bạn có thể hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hóa da bằng việc tiêu thụ thực phẩm một cách thông minh hơn.
Thường xuyên uống các loại thức uống tốt cho sức khỏe sẽ giúp cho bạn duy trì vẻ ngoài luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Vậy nên uống gì chống lão hóa da hiệu quả? Hãy cùng Orihiro đi tìm hiểu ngay qua bài chia sẻ dưới đây nhé!
1. Những dấu hiệu của lão hóa da
Trước khi đi tìm hiểu uống gì chống lão hóa da hiệu quả thì chúng ta cần biết đâu là những dấu hiệu cho thấy da đang bị lão hóa nhé!
- Da bị chùng nhão, chảy xệ và da không còn tính đàn hồi.
- Xuất hiện các thương tổn thường thấy của da lão hóa như nám sạm, tàn nhang và đồi mồi.
- Da thô ráp và lỗ chân lông to.
- Bọng mắt và quầng thâm cũng xuất hiện ngày một rõ ràng hơn.
- Trên trán bắt đầu hình thành nếp nhăn dễ thấy.
- Vết chân chim ở đuôi mắt xuất hiện khi bạn cười nhẹ hoặc nói chuyện.
Vì vậy chúng tôi đã tổng hợp danh sách những loại thức uống chống lão hóa da tốt nhất, giúp bạn giải đáp thắc mắc uống gì chống lão hóa da hiệu quả.
2. Uống gì chống lão hóa da? Top 5 thức uống chống lão hóa da hiệu quả
2.1. Nước
75% cơ thể của chúng ta là nước, vì vậy nước là chất lỏng quan trọng nhất thể hiện sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp làn da bạn luôn căng bóng, đàn hồi và trẻ trung.
Thiếu Hydrat hóa, da của bạn sẽ có dấu hiệu bị khô và bong tróc. Da khô có khả năng phục hồi kém hơn và dễ bị nhăn hơn do đó cần thiết để duy trì độ ẩm cho da.
2.2. Trà xanh
Trà xanh từ lâu nổi tiếng rất giàu chất chống Oxy hóa, giúp giảm viêm trong cơ thể và bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do. Trong đó, Catechin có trong trà xanh hấp thụ tia UV, bảo vệ da bạn khỏi ánh mặt trời, Polyphenol giúp giảm viêm và chống lại các gốc tự do. Từ những ưu điểm vượt trội trên, có thể nói trà xanh là một trong những loại nước uống chống lão hóa hiệu quả, vì tác hại của tia UV là tác nhân lớn nhất dẫn đến lão hóa da sớm.
2.3. Sữa đậu nành
Các Isoflavone trong sữa đậu nành có khả năng làm cho làn da của bạn trông tươi trẻ và có sức sống hơn bằng cách bảo quản Collagen làm săn chắc da. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng Isoflavone trong đậu nành giúp ngăn ngừa sự phân hủy Collagen, do đó làm cho sữa đậu nành trở thành một thức uống chống lão hóa tuyệt vời.
2.4. Nước ép rau xanh, trái cây
Uống nước ép rau xanh hằng ngày có thể đem lại nhiều lợi ích cho làn da. Bạn có thể uống mỗi ngày một loại nước rau, trái cây ép khác nhau như: nước ép cà rốt, cà chua, củ cải đường, rau bina, táo…
Cà rốt giàu Vitamin A thúc đẩy quá trình chuyển hóa tế bào, từ đó loại bỏ làn da xỉn màu và làm chậm quá trình lão hóa. Cà rốt cũng chứa Vitamin C giúp cơ thể sản xuất Collagen cần thiết cho sự đàn hồi của da và ngăn ngừa nếp nhăn.
2.5. Nước ép lựu
Các nhà khoa học phát hiện ra rằng, các phân tử trong quả lựu được biến đổi bởi các vi khuẩn trong đường ruột, cho phép các tế bào cơ tự bảo vệ mình trước những nguyên nhân gây ra lão hóa.
Nước ép lựu cũng là nguồn Vitamin C tuyệt vời, đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất Collagen của da và có thể sửa chữa và ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời.
2.6. Rượu vang đỏ
Mỗi ngày uống 2 ly vang đỏ, chắc chắn bạn sẽ bất ngờ với tác dụng hữu ích từ rượu. Rượu vang đỏ chứa chất chống Oxy hóa gọi là Polyphenol, có thể giúp bảo vệ các mạch máu da và cả động mạch. Các mạch máu khỏe mạnh hơn trên da giúp làm chậm sự hình thành các nếp nhăn.
2.7. Sữa
Sữa là loại thức uống ngon cung cấp nhiều khoáng chất, Protein và Leucine giúp xây dựng cơ bắp mới trong cơ thể. Sữa cũng giúp cơ thể và làn da giữ được sự tươi trẻ và sức sống căng tràn. Bổ sung mỗi ngày một ly sữa vào buổi sáng là ý tưởng tuyệt vời cho lịch trình chống lão hóa da.
Sau khi biết được uống gì chống lão hóa da bạn nên sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng để bảo vệ và tái tạo da từ sâu bên trong. Điển hình như viên uống Natural White Premium 300 viên đến từ Orihiro Nhật Bản.
Đây là những người đang muốn cải thiện độ đàn hồi của da và các dấu hiệu da lão hóa gây ra, với những thành phần tốt cho da như Vitamin C, Axit Pantothenic, Vitamin B1, Vitamin B6, Axit Folic, L-Cystine, Axit Hyaluronic.
Bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về việc uống gì chống lão hóa da hiệu quả. Từ đó, bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức cách cải thiện da hiệu quả nhất. Orihiro luôn đem lại những kiến thức hữu ích về làm đẹp và chăm sóc sức khỏe cho các chị em.