Bỏ túi 3 cách Detox giảm cân bằng dưa chuột hiệu quả nhanh chóng

Detox giảm cân bằng dưa chuột là phương pháp làm đẹp, hỗ trợ giảm cân hiệu quả được rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng để có được một vóc dáng cân đối hơn. Uống Detox giảm cân bằng dưa chuột thường xuyên sẽ giúp giảm cân hiệu quả, giảm lượng mỡ thừa tích tụ, giúp cơ thể đào thải chất độc nhanh chóng.

Hãy cùng Orihiro đi tìm hiểu ngay các cách Detox giảm cân bằng dưa chuột hiệu quả nhanh chóng qua bài chia sẻ dưới đây nhé!

1. Thành phần giá trị dinh dưỡng trong quả dưa chuột

Dưa chuột là một loại quả thuộc cây dây leo, cùng họ bầu bí. Một cây có nhiều quả. Quả màu xanh, dài khoảng 1 gang tay, có loại bên ngoài sần sùi, có loại bên ngoài lại trơn nhẵn. Thành phần của quả dưa chuột bao gồm:

•       Calo: 16.
•       Chất béo: 0.1g.
•       Natri: 1mg.
•       Carbohydrate: 1.9g.
•       Chất xơ: 0.3g.
•       Đường: 0.9g.
•       Protein: 0.3g.

Dưa chuột cung cấp rất nhiều nước, chiếm đến 90% trong loại thực phẩm này. Ngoài ra, nó còn chứa các loại vitamin, khoáng chất tự nhiên cần cung cấp cho cơ thể hàng ngày như Vitamin C, chất xơ, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin V3, Vitamin B5, Vitamin B6, Folic Acid, Vitamin C, Canxi, sắt, Magie, photpho, Kali, kẽm,…

2. Ăn dưa chuột có giảm cân không?

Trong nhiều chế độ ăn giảm cân khác nhau, dưa chuột có thể được sử dụng như một loại thực phẩm áp dụng vào các bữa ăn để giảm cân giảm béo. Theo các thành phần thì dưa chuột hoàn toàn có tác dụng trong việc giảm cân cho cơ thể.

Căn cứ vào thành phần dinh dưỡng có trong dưa chuột chúng ta thấy hàm lượng Calo của thực phẩm này cực thấp, thành phần chủ yếu là nước nên bạn hoàn toàn yên tâm khi dùng dưa chuột để giảm cân.

Ăn dưa chuột giảm cân sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng nước và lượng chất xơ khiến cơ thể của bạn không có cảm giác thèm ăn, no bụng hơn và không còn nghĩ đến ăn thêm món ăn khác. Bên cạnh đó, lượng nước dồi dào trong dưa chuột còn giúp cho việc chuyển hoá thức ăn trong cơ thể thành năng lượng, hạn chế sự tích luỹ mỡ dưới da trong cơ thể. Bạn nên ăn dưa chuột thường xuyên song cần đúng lượng.

3. Các cách Detox giảm cân bằng dưa chuột hiệu quả

3.1. Cách làm nước Detox giảm cân bằng dưa chuột táo sả

Nước Detox giảm cân bằng dưa chuột táo sả có công thức làm rất đơn giản, lại tiết kiệm thời gian nên được khá nhiều chị em văn phòng lựa chọn.

Nguyên liệu: 1 trái táo xanh, 1 cây sả, 1 trái dưa leo, 1 lọ thủy tinh có dung tích trên 1 lít.

Hướng dẫn cách làm:

•       Táo, dưa chuột và sả đem ngâm trong nước muối rồi xả lại bằng nước lạnh cho sạch.
•       Táo, dưa leo cắt thành những lát mỏng theo chiều dọc. Sả cũng cắt khoanh theo chiều xéo khoảng 1 cm.
•       Cho tất cả nguyên liệu vào hũ thủy tinh và đổ nước vào.
•       Nước Detox giảm cân bằng dưa chuột táo sả này khi uống sẽ có vị ngọt hơi nhạt và chút the the, thơm mát từ sả.

3.2. Cách làm nước Detox giảm cân bằng cam dưa chuột

Mỗi sáng thức dậy, một cốc Detox cam dưa chuột sẽ giúp tinh thần bạn sảng khoái cả ngày và giúp giảm mỡ bụng.

Nguyên liệu: 1 quả cam, 2 quả dưa leo, 1 bình thủy tinh có dung tích trên 1 lít.

Hướng dẫn cách làm:

Cam và dưa chuột chọn mua những quả còn tươi, đem về rửa sạch và để ráo.

Sau đó, cắt chúng thành những khoanh tròn mỏng.

Cho cam và dưa chuột vừa sơ chế vào, đổ thêm 1 lít nước lọc và đặt trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 giờ thì có thể dùng được.

3.3. Cách làm nước Detox dưa leo và dưa hấu

Tương tự như Detox giảm cân bằng dưa chuột với cam, công thức làm Detox dưa hấu kết hợp dưa chuột cũng rất đơn giản, công dụng mang lại cũng không quá khác nhau.

Nguyên liệu: 300gr dưa hấu, 1 trái dưa leo, 1 lít nước, 1 bình thủy tinh có dung tích hơn 1 lít.

Hướng dẫn cách làm:

•       Dưa chuột rửa sạch, cắt khoanh tròn. Dưa hấu gọt vỏ, cắt miếng dài vừa ăn.
•       Sau đó cho tất cả nguyên liệu vừa sơ chế vào hũ thủy tinh, châm vào 1 lít nước rồi đặt trong ngăn mát tủ lạnh, ngâm khoảng 30 phút là có thể uống.

Các cách Detox giảm cân bằng dưa chuột này sẽ chỉ giúp bạn giảm được mức cân nhất định, bạn cần một loại sản phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả, điển hình là trà giảm cân Night Diet Tea Orihiro.

Đặc biệt, trà ở dạng túi lọc, bạn có thể mang đi mọi lúc mọi nơi, với các thành phần chứa nhiều loại thảo dược thiên nhiên, trà giảm cân của Orihiro Nhật Bản không chỉ hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa tích tụ chất béo cả ngày lẫn đêm, mà nó còn mang lại những công dụng tuyệt vời như:

Hy vọng qua bài viết trên, bạn đã hiểu rõ hơn về các Detox giảm cân bằng dưa chuột tốt cho sức khỏe. Orihiro luôn đồng hành, chia sẻ cho bạn những kiến thức bổ ích sức khỏe và làm đẹp.