Bí quyết cho con bú đúng cách không lo vòng 1 chảy xệ

Ngực chảy xệ, nhăn nheo, mất cân đối sau sinh, đặc biệt là giai đoạn cai sữa khiến cho các chị em vô cùng lo sợ. Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng này khá phổ biến là do các mẹ chưa biết cho con bú đúng cách. Mặc dù cho con bú là điều vô cùng quan trọng, là bản năng của người làm mẹ, nhưng để tốt cho cả mẹ và bé thì các mẹ cũng cần biết cách cho con bú thích hợp nhất.

Hãy tham khảo cách cho con bú đúng cách dưới đây để quá trình cho cho con bú được diễn ra một cách thuận lợi mà không làm ảnh hưởng tiêu cực đến bầu ngực quyến rũ của bạn nhé!

1. Thời điểm cho con bú khi nào là thích hợp nhất?

Sữa mẹ được đánh giá là nguồn dinh dưỡng tự nhiên hoàn hảo nhất tốt cho sức khoẻ của bé trong những tháng đầu đời. Trong sữa mẹ có chứa rất nhiều dưỡng chất và enzym có lợi giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé mà các nhà khoa học chưa bào chế ra loại thức uống nào tốt đến vậy.

Nuôi con bằng sữa mẹ là giải pháp tối ưu hoàn hảo và dễ dàng nhất của các mẹ. Ngay khi được sinh ra trẻ đã có khả năng phản xạ tìm núm vú mà bú tự nhiên. Vậy nên bé cần được bú mẹ càng sớm càng tốt ngay sau khi chào đời. Thời gian cho con bú đúng cách lần đầu tốt nhất là trong vòng 1 giờ sau khi sinh. Trong thời gian đầu tần suất bú mẹ của bé khá dày, từ 8-12 lần. Nhưng sau đó số lần bú trong ngày sẽ dần dần giảm đi một cách rõ rệt hơn.

2. Các bước cho con bú đúng cách

Làm mẹ khó lắm, bất cứ chuyện gì cũng đều phải thật cẩn thận tìm hiểu thật kỹ lưỡng từ kiến thức đến cách thực hành bởi sức đề kháng của trẻ sơ sinh rất nhạy cảm. Quá trình cho con bú đúng cách bao gồm các bước sau:

–         Bế bé hướng mặt về phía bạn rồi đặt tay dưới cằm bé nâng mặt lên chạm vào ngực, mũi không bị áp sát vào ngực và đầu hơi ngả về phía sau.

–         Chà xát núm vú vào môi và mũi của bé để khuyến khích bé mở miệng đón vú và bú.

–         Khi bé đã mở miệng thì tiếp tục dùng tay đỡ bầu vú, hướng núm vú vào vòm miệng để bé ngậm được núm vú và bắt đầu bú.

–         Trẻ nhỏ thường mút nhanh lúc đầu và chậm dần về sau nên bạn không cần lo lắng về việc trẻ ăn gấp sẽ bị sặc. Trừ những trường hợp mẹ quá nhiều sữa, nguồn sữa về nhiều hơn lượng sữa bé có thể nuốt mỗi lần thì bạn nên bóp phần núm vú lại một chút để lượng sữa chảy ra ít hơn.

–         Trẻ nhỏ thường dễ ngủ quên trong khi bú, lúc này nếu bé không nhả núm vú ra thì bạn hãy nhẹ nhàng kéo núm vú ra khỏi miệng bé.

3. Tư thế cho con bú đúng cách để ngực không bị chảy xệ

Có khá nhiều tư thế bế cho bé bú như kiểu bế ngang, kiểu ru ngủ, kiểu cho bé bú nằm. Trong đó, tư thế cho bé bú đúng cách nhất mà không lo ngực bị chảy xệ là kiểu bế ngang. Đây là cách bế mà bé được nằm ngang, hơi cong người lại và xuôi theo chiều cánh tay đỡ của mẹ. Tất cả người bé bao gồm cả phần đầu và thân người đều nằm trong cánh tay và lòng bàn tay mẹ.

4. Dấu hiệu cho bạn biết bé đã bú đủ no

Trước khi cho con bú các mẹ sẽ thường cảm thấy bầu ngực căng tức do lượng sữa lớn chứa bên trong bầu ngực. Sau khi cho bé bú bầu ngực của mẹ sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn và không còn cảm giác tức ngực. Khi bé bú đủ no sẽ bắt đầu có nhịp bú chậm và sâu hơn so với bình thường, đôi khi còn nhai núm vú. Bên cạnh đó là tiếng chóp chép được phát ra từ chiếc miệng nhỏ xinh của bé thể hiện sự hài lòng vì đã nhận được nhiều sữa mẹ và không có dấu hiệu còn cần bú thêm sữa nữa.

Để cho con bú đúng cách thì việc nhận biết những dấu hiệu cho biết bé đã bú đủ ở trên là rất quan trọng. Như vậy bé sẽ không có thói quen ngậm vú và bạn cũng sẽ tiết kiệm được thời gian cho bé bú để tranh thủ nghỉ ngơi nhiều hơn hay làm việc khác.

Một điều khá quan trọng nữa là các mẹ cần giữ tâm thái thoải mái và điềm tĩnh nhất để từ từ cho con bú thành thạo hơn. Đừng quá áp lực vì bất cứ ai làm mẹ lần đầu cũng đều không tránh khỏi những điều còn lúng túng và vụng về.

Xem thêm:

Bật mí 3 cách tăng vòng 1 của Nhật Bản nổi tiếng thế giới

[Góc chia sẻ] Những loại vitamin giúp tăng vòng 1